تبلیغات
محصولات جدید - فواید ایروبیک

امروز:

فواید ایروبیک

آموزش ایروبیک بانوان

از وضعیت اندام خود رضایت ندارید؟

میخواهید زیبایی اندام خود را حفظ کنید؟

دوست دارید همیشه سالم و با طراوت باشید؟

 ایا میدانید که تناسب اندام 60 درصد زیبایی هر فردی را به خود اختصاص می دهد ؟؟!!

تناسب اندام به صورت کاملا طبیعی بدون استفاده از هیچ دارو و یا هیچ عمل جراحی زیان باری با ایروبیک

 باشگاه را به خانه ی خود ببرید

آموزش ایروبیک از مقدماتی تا پیشرفته

 Wellness hétvége akció - Aerobik

درب منزل تحویل بگیرید و پول را به مامور پست تحویل دهید

 

(توسط استاد بزرگ کارمن الکترا (زبان اصلی

 

می توانید در خانه به راحتی ایروبیک را یاد بگیرید

 

و اندامی زیبا برای خود بسازید

 

شاداب باشید

 

لذت ببرید

 Aerobik Egzersiz

ورزش ایروبیک علاوه بر اینکه آرام بخشی بدون مسکن است و ایجاد روحیه و نشاط میکند، فواید بسیار ارزشمند دیگری مانند اکسیژن گیری بیشتر، قوی شدن قلب، تولد رگهای بیشتر در بدن، از بین بردن دردهای عضلانی را دارد.

ایروبیک وسیله‌ای مؤثر برای جلوگیری از افسردگی، بی‌حوصلگی، بی‌تابی است، چون هورمون اندروفین در بدن تولید می‌شود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری می‌شود. تمرینات ایروبیک از حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچه ای بهره برده و ضربان قلب و تنفس را در در مدت زمانی خاص بالا می برد. 

 

 کاهش چربی و وزن اضافی با ایروبیک


اگر هدف اصلی شما از ایروبیک از دست دادن چربی و وزن اضافی باشد، ۶ یا ۷ نوبت در هفته که تقریبا معادل روزی یک مرتبه است، می تواند تاثیر بالقوه ای روی اندام شما داشته باشد و شما را به وزن مطلوبتان برساند

 

 

اگر میزان کالری مصرفی در ورزش ایروبیک را بدانید می‌توانید برنامه دقیقتری برای کاهش وزن داشته باشید.در جدول زیر مقدار کالری که با ورزش ایروبیک در یک ساعت تمرین میسوزانید مشخص شده است

 

 

 

وزن

نوع فعالیت

73 کیلوگرم

91 کیلوگرم

109 کیلوگرم

ایروبیک با شدت زیاد

511

637

763

ایروبیک با شدت کم

365

455

545

 

 


  • قیمت (تومان): 7,000
  • خرید پستی


نوشته شده در : پنجشنبه 6 شهریور 1393  توسط : http://inkharid.ir /.    نظرات() .

برچسب ها: فواید ایروبیک ، ایروبیک مخصوص بانواون ،
http://viabiovit.com/generic-viagra-review.html
سه شنبه 23 مرداد 1397 02:52 ق.ظ

Seriously loads of excellent knowledge.
cheap viagra prescription buy kamagra viagra get viagra prescription price for viagra viagra generic online pharmacy purchase viagra uk viagra or sildenafil viagra usa online uk buy viagra safe buy viagra online
http://withoutadoctorsprescriptions.com/cialis-without-a-doctors-prescription.html
یکشنبه 21 مرداد 1397 09:56 ب.ظ

Awesome material. Thanks!
we recommend cialis info interactions for cialis cialis generico postepay cialis prices in england order generic cialis online cialis flussig buy name brand cialis on line achat cialis en suisse canadian drugs generic cialis cialis 20mg prix en pharmacie
Buy cialis
دوشنبه 7 خرداد 1397 02:00 ق.ظ

Truly many of helpful facts!
pastillas cialis y alcoho prix de cialis cialis daily new zealand we choice cialis uk cialis generika cialis 10mg prix pharmaci import cialis we choice free trial of cialis 40 mg cialis what if i take cialis prezzo in linea basso
Discount viagra
سه شنبه 4 اردیبهشت 1397 03:01 ق.ظ

You stated this superbly!
cheap online viagra buy viagra where buy cheap viagra online usa can you buy viagra at walmart how to get viagra prescription buy viagra 25mg sildenafil buy online uk online pharmacy for viagra viagra rx online buy viagra online india
Cialis generic
جمعه 17 فروردین 1397 06:45 ب.ظ

You mentioned it terrifically.
sialis pastillas cialis y alcoho generic cialis tadalafil tadalafil trusted tabled cialis softabs buy cheap cialis in uk click now cialis from canada generic cialis 20mg uk wow cialis tadalafil 100mg cialis 5 mg schweiz
Generic cialis
جمعه 3 فروردین 1397 02:53 ب.ظ

Whoa lots of excellent info.
click here to buy cialis buy cialis online buy cheap cialis in uk buy cialis cheap 10 mg buy cialis cheap 10 mg cialis 30 day trial coupon cialis tablets australia cialis italia gratis buy cialis uk no prescription cialis online
Cialisjouby
یکشنبه 27 اسفند 1396 09:47 ب.ظ

You have made the point.
wow cialis tadalafil 100mg viagra vs cialis cialis italia gratis achat cialis en europe cialis 5 mg scheda tecnica we like it safe cheap cialis cialis 5mg billiger cialis 100 mg 30 tablet cialis wir preise 40 mg cialis what if i take
Abby
جمعه 17 آذر 1396 08:31 ق.ظ
Please let me know if you're looking for a article author for your
site. You have some really great articles and I
think I would be a good asset. If you ever want to take some of the load off, I'd love
to write some content for your blog in exchange for a link
back to mine. Please send me an e-mail if interested.
Cheers!
How does Achilles tendonitis occur?
دوشنبه 16 مرداد 1396 07:36 ب.ظ
What i don't realize is actually how you're not really much more smartly-favored than you
might be right now. You are so intelligent.

You know therefore considerably in terms of this matter, made
me individually consider it from numerous varied angles.
Its like women and men don't seem to be involved until it is something to do with Woman gaga!
Your personal stuffs great. At all times care for it up!
Foot Problems
شنبه 14 مرداد 1396 08:30 ق.ظ
Hello to every single one, it's truly a fastidious for me to go to
see this web site, it consists of precious Information.
http://racialgimmick4781.hazblog.com/
دوشنبه 1 خرداد 1396 01:58 ب.ظ
Nice post. I was checking continuously this blog and I am impressed!
Very helpful information particularly the last part :) I care for such information much.
I was seeking this particular info for a very long
time. Thank you and good luck.
 
لبخندناراحتچشمک
نیشخندبغلسوال
قلبخجالتزبان
ماچتعجبعصبانی
عینکشیطانگریه
خندهقهقههخداحافظ
سبزقهرهورا
دستگلتفکر